Новости

Размещен: 24.06.2022 г.

Как сделать свой отпуск и каникулы ребенка максимально полезными и безопасными для здоровья

Лето – это время самых продолжительных детских каникул, отпусков и семейного отдыха.

Каждый ребенок очень любит проводить время и путешествовать с родителями.Это занятия спортом, подвижные игры, купание в водоемах, настольные игры и другие занятия по интересам.

Однако отдых с ребенком должен быть не только интересным и познавательным, но также комфортными безопасным.

 

Ниже приведены несколько советов, которые позволят провести летние каникулы ребенка и ваш отпуск максимально полезно для здоровья.

1.      Следует соблюдать режим питания, правила личной гигиены, во время прогулок, употреблять бутилированную воду и термически обработанную пищу.

2.      Солнечные лучи полезны, но они могут вызвать ожоги на нежной детской коже. Чтобы защитить ребенка от солнечных ожогов и перегрева следует выбирать одежду светлых тонов, не забывать о головном уборе. Также необходимо использовать солнцезащитные очки и солнцезащитные крема, в период максимальной солнечной активности находится в тени или помещении.

3.      Одно из самых любимых занятий детей летом – купание. Купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Важно не забывать, что для купания следует использовать только водоемы, разрешенные для купания, и избегать купания в загрязненных водоемах — высок риск заражения инфекциями. Кроме того, во время купания нельзя оставлять ребенка одного в водоеме, даже если он умеет плавать.  Нельзя заплывать далеко, нырять с мостов или причалов, подплывать к лодкам, катерам, судам. Во время купания в собственных бассейнах важно обеспечить своевременную смену воды.

4.      Во время пребывания в парках, лесах, на прогулках в вечернее время необходимо обеспечить защиту от насекомых с помощью специальных средств.

5.      Во избежание травмирования ребенка необходимо соблюдать правила безопасности в быту. При катании на велосипедах, самокатах, роликах и т.п. необходимо использовать средства защиты (шлемы, наколенники, защиту локтей и кистей рук).

6.      Кроме того, детям нужен достаточный по продолжительности сон в комфортных условиях. 

7.      Если родители запланировали поездку по России или в другую страну, важно убедиться, что ребенок чувствует себя хорошо, а сама поездка не навредит его здоровью. Ребенок должен покидать дом абсолютно здоровым. Поэтому желательно до начала поездки посетить педиатра и сдать основные анализы.

Детская медицинская страховка – крайне важный нюанс заключения договора с туроператором. Перед покупкой тура внимательно прочитайте ее условия, чтобы понимать, на что рассчитывать в чужой стране при возникновении того или иного заболевания ребенка. В каждой детской медицинской страховке имеется перечень исключений. Детально изучите его.

Крайне рекомендуется узнать номера телефонов скорой помощи и медицинских служб в стране, куда вы намереваетесь ехать на отдых.

Составление аптечки является не менее важным пунктом сборов. Следует максимально укомплектовать аптечку, так как в другой стране (городе России) определенное лекарство можно просто не найти в аптеках или оно отпускается строго по рецепту врача.

 

Время, проведенное с детьми бесценно, поэтому задача родителей сделать все для того, чтобы совместный досуг не был омрачен неопрятными событиями.